Für Sport und Spaß ist man nie zu alt!

Jeden Montag während der Schulzeit trifft sich unsere Gymnastikgruppe um 18:30 Uhr in der Schulsporthalle Auloh.
Die Teilnehmenden sind zwischen 50 und 80 Jahren alt.

Das Hauptaugenmerk liegt auf Erhalt von Kraft, Ausdauer, und Balance für den Alltag. Auch die Entspannung und Stärkung der Rückenmuskulatur nimmt einen großen Bereich ein. Dehnübungen zum Erhalt und Erweiterung der Beweglichkeit runden unser Programm ab.

Wir haben miteinander viel Freude, da keinerlei Leistungsdruck besteht, die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten werden und jeder nach seinen Fähigkeiten mit macht.
Jetzt in der Sommerpause, wollen wir uns mit einem Gymnastik- und Walking-Angebot im Freien fit halten.
 
Das gesellige Beisammensein zum Saisonabschluss und zum Jahresende stärken unsere schöne Gemeinschaft.

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